Comprendre l'anxiété
Les manifestations physiques, cognitives et comportementales de l'anxiete, pourquoi l'evitement l'entretient, et comment la TCC et l'ACT aident.
Lire l'article →Articles sur la TCC, l'ACT, l'anxiété et la thérapie
Articles d'une psychologue clinicienne sur la thérapie cognitivo-comportementale, l'ACT, l'anxiété, la pleine conscience, la thérapie en ligne, l'expatriation et la supervision clinique.
Pleine conscience en thérapie : répondre plutôt que réagir
La pleine conscience comme entrainement de l'attention plutot que relaxation : son usage en TCC et en ACT, la pratique concrete, et ses malentendus.
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Pourquoi consulter un psychologue ?
Il n'est pas necessaire d'attendre la crise pour consulter. Les motifs frequents de consultation et ce qu'une premiere demarche implique reellement.
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Qu'est-ce que la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) ?
Comment fonctionne la Therapie Cognitivo-Comportementale : une therapie structuree et validee scientifiquement pour l'anxiete, la depression, les TOC.
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Supervision TCC : Un espace dédié à votre développement professionnel
Supervision TCC avec une superviseure certifiee TPS reconnue par l'AFTCC : formulation de cas, competences techniques, dilemmes ethiques, certification.
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Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) : Vers une vie porteuse de sens
L'ACT expliquee par une praticienne formee par Steven Hayes et Russ Harris : flexibilite psychologique, valeurs, et deroulement des seances.
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Thérapie en Ligne : un soutien accessible où que vous soyez
Ce qu'apporte la therapie en ligne - accessibilite, continuite des soins, choix du praticien - et les points pratiques a considerer avant de commencer.
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Vivre à l'Étranger : Accompagnement des Expatriés
Les difficultes moins visibles de l'expatriation - isolement, adaptation culturelle, tensions familiales - et comment un suivi psychologique peut aider.
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